czy mozna

Mam takie pytanie czy w przerwie miedzy seriami można stać czy siedzieć. Czy to nie ma róźnicy? Z góry dziękuje za odp

Witam. Kolega poprosił mnie, żeebym napisac na forum pytaniem , JAK MOZNA BYC MNIEJSZYM? Tzn. kolega ma 180cm a chcialby miec 3-4 cm mniej. Pytanie.. czy jest jakas mozliwosc? Cos dokladniej trzeba jesc czy moze jakies cwiczenia?

[...] n Nitrobolonie 2 i cwicze na siłe sporym obciązeniem a dziś skreciłem noge... Jest na razie w szynie gipsowej z tego co zrozumialem jutro po konsultaji bedzie chyba cały gips włozony. I tu pytanie moge normalnie cwiczyc te partei ktore mozna robic siedzac, lezac ? Nie ma chyba problemow, abym robil klate leżac czy trica, bica lub barki siedzac ?

[...] ampułki tzn. kilka mam z płaskim dnem a kilka z wypukłym, jest kilka z takim zniekształceniem jakby "dziubkiem' u góry ampułki i kilka bez, jest różnica w obwodzie w miejscu gdzie jest gumka. towar dostałem bez pudełka masakra pudełka były osobno do samodzielnego montażu. mozna poznać wała po samych ampułkach czy bić i zrobić badnia? pomocy

witam bardzo prosze o pomoc otoz ponad rok temu naderwalem jakies sciegno pod kolanem troche bolalo ale myslalem ze przejdzie doktor przpeisal masc i nic wiecej nei zorbil mija ponad rok a mnie to boli .. nie wiem co robic czy ktos moze mi doradzic jak cos takiego mozna wyleczyc jakies konkretne dobre masci itp

[...] : Przed treningiem : 5g S.A.W. Po treningu : 30g białka hi tec hi anabol protein + 5g kreatyny Universal i ? No właśnie nie wiem co jeszcze brać po treningu. BCAA, Tauryne czy może witaminy i minerały z Olimpu? Białko ma trochę BCAA a co do tauryny to mam przedtreningowke. No i wlaśnie co mam kupić? Które z tych produktów można ze sobą łączyć ? [...]

cześć .. mam problem istnieje może deca 1ml/50mg? bo chce kupić i nie wiem czy może ta 2ml/200mg kupić tylko jest ryzyko bo ona jest z gumką i mozna dostać np. teste jak wygląda testa czy jest oleista czy wodnista i jaki ma odcień ???????

Mam pytanie z z Knockoutem trzeba brać glukozę bo właśnie nie wiem słyszałem że nie, acha i czy możecie pomóc mi doradzić jak brać KO na opakowaniu pisze że można brać 1 raz dziennie z jabłczanem (mam jabłczan M3 creatine 250 tab.) może pomożecie mi to rozpisać acha KO rano odpada bo już biorę rano odżywkę....

Witam.Chciałbym zacząc trening na wyskok PeCo,ale mam problem otóż ma w tygodniu 3x W-f no i jeszcze trening w siatkówke 2x w tyg. Czy trening PeCo można ćwiczyć dodatkowo z tymi w-fami i treningami w siate?Zależy mi na dobrym wyskoku ba jak narazie to coś nie bardzo......

nie wiem czy to dobry dział, jak coś to proszę o przeniesienie. Mam zamiar kupić ławkę. Najlepiej taką z regulowaniem stojaków i żeby je można było przenosić(nie złączone z ławką) , lub ławke i osobno jakieś stojaki. cena to około 500-600zł. jak na razie patrzę na coś takiego [...]

siema, sluchajcie jak to jest z amerykanskimi odzywkami jak bym chcial np zalozyc sklep z odzywkami, czy one sa w pl zabronione? pro-hormony chyba tak z tego co wiem i ich nie mozna w pl sprzedawac a co z reszta odzywek? trzeba na nie jakies specjanle pozwolenie? pytam bo sie nie bardzo orientuje

Witam Od 2 lat próbuje zmienić swoja sylwetkę ale przez wady kręgosłupa wszystko idzie na nic, po siłowni, czy treningu zaraz skórcze się nasilają i lipa... Dla tego mam do was pytanie czy pływaniem, jakimś treningiem pływackim można schudnąć, ładnie się wyrzeźbić, nabrać ciut ciut masy... Nie chodzi mi tu o sylwetkę ala paker tylko o sylwetkę jak [...]

[...] D- nogi, przedramienia i nie mam juz pomyslu, w jaki najlepszy sposob rozdzIelic te dni. mam silownie dostepna kazdego dnia w tyg, i ciezko mi cos z tego wymyslic. moze ktoras partie mozna do czegos dodac czy cos? slyszalem ze najlepiej kazda partie cwiczyc co 5 dzien, ale wtedy mi wychodzi ze codzien trening, co jest zlym pomyslem rowneiz -.-

[...] dextroze za 30 zł i rozrabiac z woda ale słyszalem ze zamiast dextrozy mozna kreatyne popijac maxcarbem poniewaz zawiera duzo weglowodanow prostych (dextrozy) w dodatku uzupełnia akumulator przed kolejnym treningiem i odczuwamy po nim wzrost sily i energii ! czy to prawda ?? czy krete tylko dextroza zwykla przepijamy?? prosze o odpowiedz !:)

Witam, Czy istnieje taki gainer który byłby substytutem posiłku. Tylko i wyłącznie! sporo bzdur tutaj na forum można znaleźć. np, że gainer = ekwiwalent posiłku. Czy jest dostępny taki produkt który nie będzie zawierał substancji NIE występujących naturalnie w produktach? bez dodatku MCT,kreatyny,aminokwasów w nienaturalnej, zawyżonej proporcji, [...]

Tak na szybko to trening aerobowy z interwałami to powiedzmy np. szybki bieg przez 30s i potem 1,5min wolnego biegu i tak na zmianę. Chodzi mi o inną sytuację. Robimy np. ćwiczenia na orbiterku, albo rowerku. Robimy cały trening ze stałą umiarkowaną prędkością. Robimy 30s z większym obciążeniem, a potem 1min do 1,5 robimy lekkie obciążenie i tak [...]

Cześć!Bardzo chciałbym zacząć trenować do Vale Tudo. I chciałbym zacząć już teraz.Czy są w Wawie teraz jakieś otwarte kluby gdzie można ćwiczyć przekrojowo (bjj, Muay Thai)?.Jeżeli chodzi o stójke to nie jestem aż tak całkiem zielony, ale niestety jeżeli chodzi o walke w parterze to jestem kompletnym laikiem. Z góry dziękuje za odpowiedź. [...]

Witam, Jestem osoba która regularnie uprawia sport. Niedawno pobiegłem w organizowanym biegu na 10 km i uzyskalem 38:20 min. Chciałbym poprawić ten czas na tym dystansie. Dlatego szukam odpowiedniego treningu. PS. Czy w wieku 18 lat i przy dobrej wydolności można myśleć o rozpoczęciu trenowania triatlonu? Z góry dzieki!

Mysle czy nie zakupic sobie tego preparatu, chcialbym jednak dowiedziec sie czy ktos z was bral juz ZMA i jakie efekty mu to dalo, czy faktycznie poprawia sie tez samopoczucie i mozna liczyc na ladny przyrost masy miesniowej? pozdrawiam.

Co to znaczy jeżeli u 5-letniego chłopca stwierdzono taką chorobę. Jakie mogą być przyczyny i skutki w dalszym jego rozwoju ? Czy taką chorobę się dziedziczy,czy może być nabyta ? Czy ta choroba jest wyleczalna czy już do końca życia i jak długo można żyć z taką chorobą?